Marche nordique 2016-2019

Lundi 1 juillet 2019: Dernière séance ( officielle) de la saison2018-19 Animateur : René Pohl Six tours du Parc de Lavérune, à l’ombre des grands platanes, 15 marcheuses et marcheurs nordiques ont clôturé leur belle saison de sport (La marche nordique faisant partie de la Fédération d’Athlétisme !) Merci à René, notre coach pédagogique et technique et à Marlène, coach assistante! Tous les lundis, René nous entraîne sur les chemins autour de Saint Georges: tout d’abord échauffement d’un quart d’heure, puis une heure et quart de marche entre  5 et 6km/h de moyenne, puis pour terminer un quart d’heure d’étirements pour «allonger» […]